카페인장점 (1) 썸네일형 리스트형 커피의 효능과 장점 요즘 커피 안 마시는 분들 없죠? 저는 하루도 빠지지 않고 1~2 잔씩 매일 마시는 게 커피인데, 커피의 효능이 뭔지 알고 마시는 게 더 좋을 것 같아서 찾아보았어요. 저는 매일 마시다 보니 이제는 커피를 하루에 한잔이라도 안 마시면 두통이 오더라고요. 커피는 다양한 효능과 장점을 가지고 있습니다. 일부 장점들 보실까요? 1. 집중력과 기억력 개선: 커피에는 카페인이 포함되어 있어 뇌 기능을 자극하고, 주의 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 운동 성능 향상: 커피는 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 카페인은 근육에 에너지를 공급하고, 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 3. 대사량 증가: 커피는 대사량을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이는 체지방을 연소하는 데 도움이 되며,.. 이전 1 다음
